Praktische informatie

Weer, klimaat, temperatuur: Ethiopie heeft een erg zonnig klimaat, "thirteen (!) months of sunshine" is niet voor niets de nationale slogan. Omdat we niet in de regenperiode (juni - augustus) reizen is de kans op regen niet erg groot. Door de hoogte waarop we ons bevinden (1800 - 3600 meter) zal de dagtemperatuur aangenaam zijn, en kunnen de nachten fris tot koud zijn.

In Bahir Dar zal de dagtemperatuur oplopen tot zo’n 23-25 graden Celsius, ’s nachts zal het afkoelen tot 8-10 graden. In de Simien Mountains zal de temperatuur overdag ook erg aangenaam zijn, 18-20 graden, maar ’s nachts zal het afkoelen tot net onder nul! Goede kleding (thermokleding) en slaapzak is voorwaarde voor een aangename tocht.

Vervoer en bagage: We reizen door Ethiopie op veel verschillende manieren. Per minibus leggen we de grotere afstanden af, op Lake Tana varen we met kleine bootjes, we wandelen veel, met name op de trek door de Simien Mountains, waar we ook nog kunnen rijden op de rug van een paard of ezel. Je bagage wordt meegevoerd per minibus, tijdens de trektocht zullen de lastdieren (paarden, ezels) alle bagage dragen. Je hoeft dus alleen maar een dagrugzakje bij je te hebben tijdens wandelingen of activiteiten.

Overnachten: In Bahir Dar, Debark en Gondar slapen we in goede hotels. Tijdens de trek slapen we in tenten.

Hoogte: Ethiopie bestaat voor een groot deel uit een hoogvlakte met hoogtes tussen 1500 en 4000 meter boven zeeniveau. Aan het begin van onze reis, in Bahir Dar, bevinden we ons op 1875 meter boven zeeniveau. Het stelt ons in staat te wennen aan de hoogte, over het algemeen zal dat zonder fysieke problemen zijn.

Later in de week reizen we naar Debark (2800 meter) en de Simien Mountains (3200 – 3600 meter). Door deze hoogte is het mogelijk dat men last krijgt van hoogteziekte. Dit wordt veroorzaakt door de verminderde hoeveelheid zuurstof in de lucht. Hoogteziekte kan optreden vanaf hoogtes van 2500 meter, maar meestal treedt hoogteziekte op boven de 3500 meter (wikipedia). De individuele gevoeligheid van mensen verschilt sterk. De meest voorkomende symptomen zijn (lichte) hoofdpijn, duizeligheid, slapeloosheid, slechte eetlust, algeheel malaisegevoel. Meestal verdwijnen deze symptomen als men niet verder stijgt. In noodgevallen zullen we altijd de tocht terug naar lagere hoogte maken, waardoor de klachten in de regel zullen verdwijnen.

Mensen met hart of longproblemen, bloedarmoede of hoge bloeddruk doen er goed aan eerst medisch advies in te winnen.

Fysiek: De 4-daagseTrek door de Simien Mountains houdt in dat we tochten maken van 4 tot 8 uur per dag. Dit kan erg inspannend zijn, zeker gezien de hoogte waarop we ons bevinden. Het is daarom van belang dat deelnemers enige mate van fysieke fitheid hebben. Je hoeft geen topsporter te zijn, maar de tocht moet niet gezien worden als een leuke manier om af te vallen. Eigen ervaring leert dat met name stijgen  op die hoogte extra vermoeiend is, vlak lopen en dalen een stuk minder. De tocht is technisch niet moeilijk, de paden zijn over het algemeen erg goed begaanbaar.

Het tempo ligt niet hoog en wordt aangepast aan de fysieke gesteldheid van de groepsleden. Het is op de meeste plaatsen mogelijk te rijden op de rug van een paard of ezel.

De rest van de reis door Ethiopie is niet erg vermoeiend, en vereist weinig specifieke voorbereiding.

Verzekering: Zorg ervoor dat je reisverzekering het reizen in Ethiopie en op deze hoogte ook dekt.